La práctica deportiva exige un rendimiento óptimo del pie y del tobillo. En PODODERM, nuestra unidad de Podología Deportiva en Barcelona está especializada en diagnosticar, tratar y prevenir lesiones en corredores, jugadores de pádel, futbolistas, deportistas de gimnasio, trail runners y atletas de todas las disciplinas.
El pie es la base de tu movimiento: si falla, todo el cuerpo compensa. Nuestro equipo analiza no solo la lesión, sino cómo te mueves, cómo apoyas y cómo cargas el peso durante tu deporte.
En nuestra clínica del pie en Barcelona, valoramos cada lesión deportiva desde un enfoque biomecánico, clínico y funcional.
🟦 ¿Por qué duele el pie cuando haces deporte?
El dolor deportivo puede tener múltiples causas:
- Sobrecarga en el gesto deportivo
- Técnica de carrera incorrecta
- Cambios de dirección repetidos (pádel, fútbol)
- Apoyos inestables
- Pisada pronadora o supinadora
- Calzado deportivo inadecuado
- Terreno irregular o demasiado duro
- Mala distribución de cargas
- Falta de fuerza o movilidad
En PODODERM identificamos la causa real de tu dolor para que no vuelva a aparecer.
🟦 Lesiones deportivas del pie y tobillo que tratamos
Fascitis plantar y dolor de talón
Lesión típica en corredores y deportistas de impacto. Provoca dolor punzante al levantarse o al correr.
Tendinopatía aquílea y tendinopatías del pie
Inflamación y degeneración del tendón por sobrecarga.
Metatarsalgia y dolor en antepié
Común en pádel, running y deportes de saltos.
Esguinces e inestabilidad de tobillo
Si se repiten, indican inestabilidad crónica y mal control postural.
Sobrecarga del arco plantar
Dolor en arco medio o interno, típico en corredores con exceso de pronación.
Uña encarnada del deportista
Impactos, cambios de dirección y calzado apretado pueden dañarla.
Lesiones deportivas infantiles
Alteraciones de la marcha, crecimiento rápido, sobrecargas y desequilibrios.
🟩 Estudio biomecánico del deportista
El estudio biomecánico es la prueba clave en podología deportiva. Permite detectar:
- errores en la técnica
- compensaciones
- exceso de pronación o supinación
- acortamientos musculares
- sobrecargas articulares
- falta de control postural
- distribución incorrecta de cargas
Incluye:
- Análisis de pisada en estática
- Análisis dinámico caminando
- Análisis dinámico corriendo
- Filmación del gesto deportivo
- Valoración funcional del pie, tobillo y rodilla
- Estudio de estabilidad y propiocepción
- Recomendaciones personalizadas
- Diseño de tratamiento y plan de mejora
Este estudio mejora el rendimiento, reduce el dolor y previene recaídas.
🟧 Deportistas que tratamos en PODODERM
Aquí ampliamos para SEO semántico y relevancia clínica.
Podología para corredores (Running)
El running es el deporte con mayor incidencia de lesiones del pie.
Lesiones comunes:
- Fascitis plantar
- Aquiles
- Metatarsalgia
- Dolor de mediopié
- Esguinces por impacto lateral
- Sobrecarga en tibial posterior
Problemas típicos del corredor:
- Técnica de carrera que sobrecarga el talón
- Zancada demasiado larga
- Cadencia baja
- Apoyo asimétrico
- Fatiga en series de velocidad
- Zapatillas inadecuadas
Lo que hacemos en PODODERM:
- análisis de técnica
- estudio biomecánico completo
- plantillas para correr
- prevención de recaídas
- guía de calzado adecuada
- plan progresivo de retorno al running
Podología para jugadores de pádel
El pádel exige:
- frenadas
- cambios laterales
- sprints cortos
- saltos
- pivotes continuos
Lesiones típicas:
- metatarsalgia
- esguinces
- fascitis
- tendinopatías
- uñas lesionadas por impacto
Tratamientos frecuentes:
- plantillas deportivas laterales
- refuerzo del control postural
- trabajo de estabilidad
- descargas específicas
- análisis de apoyo en pivotaje
Podología en fútbol y deportes de equipo
El fútbol genera:
- cambios de ritmo
- impacto
- tracción elevada
- superficies variables
Lesiones comunes:
- uña encarnada
- impacto en antepié
- tensiones de Aquiles
- esguinces laterales
- dolor en puente plantar
Podología deportiva en Crossfit y gimnasio
Lesiones frecuentes:
- dolor en antepié al saltar
- sobrecarga en arco
- inestabilidad en sentadilla
- rigidez general del pie
- errores de técnica en salto pliométrico
Tratamos:
- sobrecarga por impacto
- alineación en sentadillas
- dolor agudo en metatarsos
- técnica de aterrizaje
- control propioceptivo
Podología en Trail Running
El trail combina:
- terreno irregular
- pendiente
- impacto vertical y lateral
Lesiones típicas:
- esguinces
- metatarsalgia
- sobrecarga en tibial
- dolor en puente por desnivel
🟩 Plantillas deportivas personalizadas
Las plantillas deportivas mejoran:
- estabilidad
- alineación
- potencia de impulso
- absorción del impacto
- eficiencia mecánica
- prevención de lesiones
Y se adaptan a:
- running
- pádel
- fútbol
- gimnasio
- trail
- velocidad
- salto
Cada deporte requiere un tipo de plantilla diferente.
🟪Tratamientos habituales en podología deportiva
- reeducación de la pisada
- protectores deportivos personalizados
- descargas de antepié
- planes de recuperación
- readaptación al deporte
- cirugía ungueal cuando es necesario
- tratamiento del dolor de talón
- tratamiento de callosidades repetitivas
Casos clínicos reales (anonimizados)
Caso 1 – Corredor con fascitis plantar
Corredor de 42 años con dolor matutino y al iniciar carrera.
Resultados:
- técnica de carrera ineficiente
- exceso de impacto en talón
- falta de cadencia
Tratamiento:
- plantillas deportivas
- mejora técnica
- plan progresivo 6 semanas
Resultado: vuelve a correr sin dolor.
Caso 2 – Jugadora de pádel con metatarsalgia
Dolor intenso en antepié al frenar y pivotar.
Tratamiento:
- estudio biomecánico
- descarga específica para antepié
- plantillas con refuerzo lateral
Resultado: vuelve a jugar sin dolor en 3 sesiones.
Caso 3 – Niño futbolista con dolor en talón
Valgus leve + sobrecarga + estirón de crecimiento.
Tratamiento:
- valoración infantil
- corrección con plantilla ligera
- ejercicios específicos
Resultado: desaparece el dolor en 4 semanas.
🟨 Prevención de lesiones deportivas del pie
Consejos clave:
- usa zapatillas adecuadas a tu deporte
- evita cambios bruscos en volumen o intensidad
- realiza ejercicios de propiocepción
- fortalece pie y gemelos
- cuida el apoyo en movimientos laterales
- revisa tu técnica
- revisa plantillas deportivas cada 6–12 meses
🟦 Podología deportiva infantil
El pie del niño deportista necesita revisión cuando:
- se cae con frecuencia
- se cansa antes de tiempo
- pisa hacia dentro o hacia fuera
- tiene dolor después de entrenar
- cambia su forma de caminar
Una valoración temprana evita lesiones futuras.
🟧 ¿Cuándo acudir a PODODERM?
- dolor en el pie que aparece durante o después del deporte
- lesiones repetitivas
- sensación de inestabilidad
- molestias al correr o saltar
- uñas doloridas o encarnadas
- necesidad de plantillas deportivas
- pie del niño deportista dolorido
🟩 Pide cita en PODODERM – Podología Deportiva en Barcelona
Si practicas deporte y quieres tratar una lesión o mejorar tu rendimiento, nuestro equipo te ayudará con una valoración completa, estudio biomecánico y tratamiento personalizado.
📍 Zona Franca – Sants – Montjuïc – Les Corts – Hospitalet
📞 93 511 90 39
FAQ Podología Deportiva (12 preguntas clave)
1. ¿Qué hace un podólogo deportivo?
Un podólogo deportivo analiza la pisada, estudia el gesto deportivo y trata lesiones del pie y tobillo relacionadas con el impacto, la carga y la técnica del deportista. Su objetivo es reducir el dolor, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
2. ¿Por qué tengo dolor al correr o al hacer deporte?
El dolor puede deberse a mala técnica, calzado inadecuado, exceso de impacto, sobrecarga muscular, pronación o supinación, o un gesto deportivo incorrecto. Una valoración podológica identifica la causa real.
3. ¿Necesito un estudio biomecánico si tengo dolor al correr?
Sí. Es la prueba más precisa para detectar alteraciones de pisada, errores técnicos, compensaciones y sobrecargas. Es esencial en corredores y deportistas con lesiones repetitivas.
4. ¿Qué lesiones deportivas trata un podólogo?
Fascitis plantar, tendinopatía aquílea, metatarsalgia, dolor de arco, esguinces, sobrecargas, uñas encarnadas del deportista, ampollas recurrentes, lesiones por técnica incorrecta y alteraciones infantiles del pie.
5. ¿Las plantillas deportivas ayudan a prevenir lesiones?
Sí. Las plantillas personalizadas corrigen la pisada, redistribuyen cargas, absorben impacto y mejoran la estabilidad. Son muy recomendadas en running, pádel, fútbol, gimnasio y trail.
6. ¿Qué deportes producen más lesiones del pie?
Running, pádel, fútbol, crossfit, trail running y entrenamiento de alta intensidad. Cada deporte genera un tipo de impacto y exige un estudio individualizado.
7. ¿Cómo sé si necesito plantillas deportivas?
Si tienes dolor recurrente, desgaste irregular de zapatillas, callosidades, esguinces repetidos, inestabilidad o molestias al correr o saltar, probablemente necesites plantillas deportivas personalizadas.
8. ¿Es normal tener uñas encarnadas si hago deporte?
Sí. El impacto, el sudor, los cambios de ritmo y el calzado ajustado pueden provocar uñas encarnadas en deportistas. El tratamiento debe ser podológico, y en algunos casos se requiere cirugía menor.
9. ¿Un estudio de pisada de tienda deportiva es suficiente?
No. Los estudios realizados en tiendas suelen ser muy básicos. Un estudio biomecánico clínico analiza articulaciones, técnica, marcha, carrera, patrones de carga y compensaciones, ofreciendo un diagnóstico completo.
10. ¿Los niños deportistas deben pasar revisión podológica?
Sí. Si se caen mucho, se cansan rápido, se quejan de dolor después de entrenar o pisan “hacia dentro” o “hacia fuera”, es recomendable una revisión. Detectar alteraciones evita lesiones futuras.
11. ¿Qué calzado deportivo es mejor para evitar lesiones?
Depende del deporte. En running es clave la amortiguación y la técnica; en pádel, el refuerzo lateral; en fútbol, la suela adecuada al campo; en trail, el agarre. En consulta damos recomendaciones personalizadas.
12. ¿Cuándo debo acudir a un podólogo deportivo?
Cuando aparece dolor al correr o entrenar, lesiones repetidas, molestias al apoyar, inestabilidad, uñas doloridas o si quieres mejorar la técnica y prevenir lesiones.